着色（ステイン）を防ぐためのちょっとしたアドバイスをお伝えします！

お疲れ様でございます。マネジメント歯科衛生士、東京医科歯科大学非常勤講師の辻村香恵です。

あー、今日も、充実した一日でした！仕事は協力しあえる仲間が増えて下さると、仕事のはかどりや疲労感も変わりますね！

私の周りにいてくださる方々、ほんとに感謝です！！ありがとうございます！

と、話がそれてしまいましたが、本日は、

「着色を防ぐためのちょっとしたアドバイスをお伝えしたく存じます！」

皆様は日常、美味しい食事に美味しいドリンクを頂いているかと思います。

美味しいものを食べれるってほんとに幸せなことですね！よく噛んで笑って楽しみましょ〜！

て、ですね、ここでアドバイスしたく思います！

それは！

ホワイトニング後には着色食品は避けたほうがよいのですが、では、質問です。

どの様な食事を取れば良いのでしょうか？？

チクタクチクタク。笑

答えますね。笑

着色しにくい食品の例です。

1⃣白いもの

ホワイトニング後はなるべく色素の少ない食品をとるように

•牛乳、水、ホワイトソース系のお食事、白身魚、鶏のささ身、白味噌、とんこつなど

2⃣繊維性の食事

繊維製性の食品は、何度も噛むことで機械的に歯の表面の着色を防ぎます。

•セロリ、ビーフジャーキー、スルメなど

3⃣タンパク質分解酵素を含む食品

プロテアーゼという酵素の働きで化学的に歯の表面の着色を防ぎます。

•パパイヤ、パイナップル、生姜、イチジク、キウイなど

です！

ちょっとしたアドバイス、如何でしたか？

少しでも、参考にして頂きましたら幸いです。今回も最後までお読み頂きありがとうございます！

それでは！また！