ヨガで楽しく健康生活
2020.01.18 06:20
江南市の地域の健康サロン
ヨガで楽しみながら
健康寿命を伸ばしてます✨
ここ安良健康サロンは
年2度体力測定を行ってます
ヨガを始めて
もうすぐ3年目になるのですが
皆さん
数値を維持できていたり
もしくは
上がる人もいたりします！！
年々歳を重ねてるので
体力筋力は低下するはずなのに
維持できてるのって本当に凄いこと✨
ヨガの効果が
目に見えて結果が出てると
やる気がでますよね♪
レッスンを、終えると
『身体が楽になったわ』
『スキッリした』
『楽しかった』
『やっぱり身体をうごかさなくちゃね』
なんて笑顔で帰って行かれるので
私も嬉しく
やり甲斐を感じます✨
ちょっと動かすだけでも
身体は反応してくれます！
年齢は関係ありません
みなさんも
ご自分の為にも
家族の為にも
健康な身体作りしてくださいね✨