寒い中でしたが…😅距離走がんばりました！！

雪混じりの中、開催中止も考えましたが、

当日の皆さんの走りを見ると開催して良かったなと思いました。

悪天候の中、走ることはリスクも伴います。

ですが、集団で走れるチャンスはあまりないので普段走らないペースや距離が踏めたのは良かったです。

皆さん、本当に走るのが好きなんだなと。

しっかりレース走りたい！という意気込みが伝わってきて、私も寒いなんて言ってられなく気合が入りました😂😂笑

しっかりと21km走り切れた方がほとんどでしたね。良い自信になりましたね。

寒い中走ったあとはアフターケアが重要です。身体が寒く固まって筋肉も固くなります。まずはしっかりと暖めて、そのあとにゆっくりとストレッチをしましょう^ ^

明日以降に疲労を残さないように。

皆さまお疲れ様でした！

次回jogport練は2/1 5kmタイムトライアル！！✌️✌️✌️