2月のレッスンスケジュール🗓

ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです‼️

今日は雪？もチラつき、一段と寒かったですね…寒さで縮こまった身体は、一つもいいことがありません💦

縮みを解放して、身体に新鮮な酸素を送り込んで免疫力UPしましょう‼️

🗓グループレッスンスケジュール🗓

⚪️ボディローリング⚪️

2/8（土）10:00〜11:00

2/11（火・祝）13:15〜14:15

2/22（土）10:00〜11:00

2/25（火）13:15〜14:15

2/29（土）10:00〜11:00

⚪️しっかり90分クラス⚪️

2/15（土）10:00〜11:30

※基本のワークに+α 股関節や肩関節周りなど、セルフケアをしたい方にはもってこいの内容です。

👣フットフィットネス👣

2/8（土）11:15〜12:15

💆‍♀️フェイスセーバー💆‍♀️

2/22（土）11:15〜12:15

🧘‍♀️初心者でも🆗YOGA🧘‍♀️

2/29（土）11:15 〜12:15

※難しい動きは一切ナシ‼️

アーサナに入る前に身体をしっかり温め、気持ち良く動きましょう♪

※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️

上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。

（パーソナルセッションは初回のみ¥7,700→¥3,300でご体験いただけます）

お気軽にお問い合わせください🙇‍♂️

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