なぜ猫背がいけないのか？

猫背ってなんでいけないの？🤔



なんとなーく

姿勢が悪いから猫背ってだめだよね！

見た目も悪いし！！



皆さま、見た目だけの問題ではありません😱

猫背になることで様々な症状が出てきます😨



もともと人間は正常なアライメント

(あるべく姿勢)があります！！

それが真っ直ぐな姿勢！

(かなりざっくりですが。簡単に。笑)

その姿勢が崩れてしまうと、もともとついている筋肉の位置がずれてきてしまいます。

位置がずれてしまうと筋肉の形・長さが変形してしまい、力を発揮しにくくなってしまいます😥



そして、そのままの状態が

続くと骨の位置も変形…骨も変形した状態で固まってしまいます😨

そーなるともー元に戻ることはありません💦



つまり…

一生曲がったままの姿勢になってしいます😱



そして、問題はここから。

一生曲がったままだとどーなるの？

見た目が悪くなるだけではありません。



猫背の状態が酷いと以下の症状が現れる可能性があります。



＊姿勢が悪いため筋力発揮できず筋力の低下

がどんどん進む。

→体は繋がっているので背中だけでなく全身の筋力低下が進みます。筋力低下が進むと関節に負担がかかり痛みが出る場合があります。



＊首にも影響があり、嚥下機能の低下(食べ物や飲み物を飲み込む機能)

→うまく飲み込むことができず誤嚥性肺炎などになってしまう可能性もあります。あまり酷いと座って食事をすることも困難に…



＊猫背が原因で骨盤が後ろに傾き、股関節・膝関節も曲がった状態に…

→その状態では歩くのがしんどくなって、だんだん歩かなくなる。動かなくなり筋力低下が進み悪循環に。



そのほかにもさまざまな症状があります。

あくまでも症状の一部です！



皆さんいつまでも健康でいたいですよね！

自分の体を大切に！

少しでいいので姿勢を意識してみて下さい😌



皆様の健康がいつまでも続きます様に🧡



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メディグランデ💐



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