笑顔で帰っていく人達

レッスンが終わると

生徒さんが

「肩がマシになりました」

「レッスンの日は爆睡だわー」

って笑顔で報告してくれる。

ほんと嬉しいことです♡

そして

その言葉から

「彼女たちは

普段は肩こりがつらくて

夜は熟睡できてないんだな…」と

思います。

感想をくださった方は

どちらの人もデスクワークのお仕事を

しています。

私もフルタイムで会社に勤めてたときは

体ボロボロだったな…

肩こりで吐き気がしたり

パソコンで目が疲れて

ほとんど目が開かなかったり

免疫力低下で

尿検査で引っかかったり🙀

頭皮が荒れてきたり…

あちこち、不調が現れて

整体や病院にも通っていました

そこで出会ったヨガに

衝撃を受けました。

自分を感じる時間や

自分の体を使ってあげることが

大切だってことに気づきました。

体は「もうやばいですよー」って

体調がひどくなる前のサインを出してくれてたんだよね。

チョコチョコ異変を出して気づかせようと

してくれてた。

空いた時間を

何に使うか。 

それを

「自分のコンディションを整えたい」って

ことが目的のとき、

寝たり

家でゆっくり過ごすより

体を動かしてあげたほうが

早いときもあるんだよね

当たり前だけど

ヨガをしている間だって

時間は経っていきます🕛

でも体と向き合うことで 

眠りの質が上がるとか

ヒラメキが冴えて

仕事がはかどるとか

ある意味

他の時間までが元気になって

時間の濃度が濃くなるんだよね

モヤモヤとしてるものがあるなら

一度ヨガやってみない？

と誘いたい。

あくまで自分の経験からです。

体を休めるのではなく、使うこと。

今すぐに始めなくても

その選択があるってことだけでも

お伝えしたい、と思いました。

では今日も快適な1日を♪