肩こり緩和たった一つの方法

わたし自身

肩こりに悩まされている一人です

そこで今日は

私が実践していて

良いと思う方法をお伝えします

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まずは、肩こりって

どうして起こると思いますか？

肩こり緩和の塗る湿布のパッケージには

血行促進で肩こりを撃退！！

と書いてあります

その通り、血行不良から起こるのが

肩こり

血行不良から起こる病気は

たくさんありすぎて、書ききれない

ほどですよね

代表的な肩こりの原因

血行不良とは

生活習慣や、食生活によって

血液が滞ること

どうすれば、解消できる？

血液をサラサラに、、

つまり、浄血作用があるといいですよね

植物（ハーブ）が作り出す化学物質は

植物自身がいきていくために

ビタミン、ミネラル、フラボノイドや、タンニンなど、様々な成分が含まれています

わたしたちは、暑かったり寒かったりすると、服を脱いだり着たり、屋内に入ってエアコンつけたり、自分の意思で快適な場所にいけますよね？

でも、自分の足で動けない植物は

生まれた環境の中で生存して繁殖するため

自分の身を守る物質を作り出す必要があるので

例えば苦味のある成分の

苦味質には害虫をよせつけない物質が含まれていたり

タンニンには、樹皮につけられた傷を修復する働きがあったりします

これは、植物が生きていくために必要な化学物質で、わたしたちはこの成分を利用させてもらっているわけです

白い薬、つまり医薬品もその植物の成分から

必要な鎮痛成分や鎮静成分をもらって

作られています

そして、その成分のすばらしさは

それだけではなくて

例えば、ビタミンC。。

分子の話になりますが

ビタミンC単体だと、飲んでも

尿としてそのまま流れていってしまいますが

植物に含まれるビタミンCは

フラボノイドなどの分子が

ビタミンCを包み込んで

しっかりカラダに吸収されるしくみに

なっているんです

その植物に含まれる

自然な成分に含まれる

血行促進作用のあるハーブを飲んで

肩こりを緩和できたらいいですね✨

そんな肩こりにオススメなのが

こちらのハーブです

ぜひ、毎日の習慣にハーブを取り入れてみてください♡