いすヨガ 2月も開催します！

いすヨガ2月開催のお知らせです。 

 いすヨガは、ヨガ&ピラティスでも教えてくださっている先生が指導を行います。 

先生は、骨格や筋肉など、身体のしくみの専門家である、フィジカルセラピストなので、身体の悩みなど、気軽に相談してみては？ 

ヨガには興味あるけど、ちょっと自信が無い、という方、椅子ヨガなら誰でもできるようなプログラムなのでオススメです。 

 37cafeのドリンクとスイーツ付きです😊 

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 本格的なヨガは自信がない、という方も、椅子ヨガで簡単にエクササイズしませんか？ 椅子さえあればできるので、 いつでもどこでも手軽に運動不足を解消できます。

ヨガのあとは、37cafe飲み物とおやつでのんびりなひと時を。 

日時：2020 2/14(金) 14:00〜15:00  
場所：みんなの公園 
料金：1,000円（37cafeの飲み物とおやつ付き）
定員：12名程度 
ご予約・お問い合わせはみんなの公園へ
TEL：０９５２−８６−５６２５
MAIL：minnanokouen@do-spot.net 　＊お名前、お電話番号、参加人数を記載してください。