昔のように投げたい①

肩が痛い→かばって投げる→投げ方が悪くなる→さらに痛くなる→そもそも投げる機会が減る→筋力も落ち、動かさないので柔軟性も減る→治らない…

いつのまにかトップがきちんと作れなくなってしまっていたよう…

9：00付近で説明されている、

【着地の瞬間にトップを作る】

試してみるとなんと痛くない⁉︎

ぜひお試しあれ