2020.1.19

練習内容

⚪️MP（マウントポジション)

・絞め技（クロスチョーク）

・腕がらみ（ベントアームバー）

⚪️MPを相手がエスケープして来た場合

（MP〜BMP）

・ハーフスライディング（ドッラク）

・カラーチョーク

・ベントアームバー

⚪️パスガード基礎

⚪️SP（サイドポジション）エスケープ

⚪️ストライプ授与

・Kさん2本目

・Tさん1本目

おめでとうございます㊗️🎉