残２席！1月27日10:30~クラシックピラティス

27日10:30「クラシックピラティス」@広町みらい公園、残り２席となりました！

MOWOのレッスンは、全て見守りスタッフがいる、子連れOKのレッスンです！

ピラティスは、身体に負荷をかけて強化するのではなく、身体の各部位を正しく使うこと・正しい呼吸を行うことがピラティスの軸となる、体力がない人や運動が苦手な人でもできるハードルの低いエクササイズです！！ 

身体を正しく使うことにより、インナーマッスル(体幹)が鍛えられるので代謝が上がり、結果として太りにくい身体へ！

また、インナーマッスル(体幹)強化によって内臓が正しい場所に引き上げられたり、美しい姿勢、骨盤のゆるみの改善も期待できるとのこと！

ぜひ、この機会に！！

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