お弁当&おやつ2020.1.20

ニラ饅頭、ちくわ入りニラ玉、ブロッコリー、子持ち昆布、もち麦ごはん。

無意識に作ったらダブルでニラだった。今日はニラの日。

そして、suryaセールだったためこの十日間はジムにも一度しか行けず、ずっとパソコンの前で仕事していたのでお腹ばかり空いてしまい、つい色々食べ過ぎてしまって1キロオーバー。

今日はお腹すいた時の間食用として、小松菜とエリンギとちくわとツナの炒めものを作ってみた。

低糖質で食物繊維のある間食ならばまだマシだろうと。

ついパンとか食べちゃうからね。危ないよね。

今日は今年初のバレエクラス参加、そしてクラスの新年会。

1キロ減で居たかったー。

今日は仕事の合間にダンベル持ち上げよう。