ダイビングで筋肉痛になりますか？
2020.01.21 23:00
ライセンス講習や初めてのダイビングなどでは、普段利用しない筋肉を使うと思います。
そのため、次の日に筋肉痛になることも多いです。
（他のスポーツと同じ感覚だと思います。）
ある程度の筋肉痛は諦めるしかありませんが、怪我はしないように準備運動を忘れないようにしましょう。
準備運動をすることで筋肉がほぐれて、怪我をしにくくなります。
ダイビングをする回数が増えると、筋肉痛にならなくなりますので、最初のうちは少し我慢してダイビングを楽しんでください！！