身体のメンテナンス

本日は身体のメンテナンスと体幹トレーニングの日。

体幹トレーニングと言っても、まだまだ本格的な

体幹トレーニングには入れません。

身体の使い方、筋肉の動かし方などの

基本的なことを習っていますが

子供たちには、難しいようです。

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#体幹トレーニング

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