125 仕事のクオリティを劇的に高める！ 成功者の自己管理術

毎日忙しい時間を過ごすあなたは、セルフメンテナンス時間の確保することが必要です。

まずは次の3つの質問に答えてみましょう。

①あなたはどんなことをすると、体調が良くなりますか？

②あなたはどんなことをすると、リラックスできますか？

③あなたにはどんな趣味がありますか？

答えを書き出したら、①〜③をする時間を、1週間あるいは1ヶ月の予定の中に確保しましょう。何月何日の何時にそれを行うかを決めて、スケジュール帳に書き込んでしまいましょう。

これらのことはあなたのとって緊急ではありませんが「重要な」ことです。