朝ヨガ7日目

朝5時。

スーリヤナマスカーラＡ５回

スーリヤナマスカーラＢ２回

リリースを意識したアーサナ。

アーサナを正しくしようと力が入っていた今まで。

力を抜いて、アーサナのクオリティを下げるのではなく、力を抜く事で、必要な部分に力が入る事に気付く。

力を入れるために力を抜く。

正しくあるために、手放す。

どこに力を入れるかの前に、どこの力を抜けるかを考えてみる。

新しい道筋。