デザイナーフーズ🍓

｢どうやら野菜や果物などを中心とした食事には、がん予防の効果があるらしい｣

と、アメリカの研究所で長年調査され1990年に発表されたデザイナーフーズ🍓

野菜や果物を予防効果の高い順番にピラミッドにしたモノなんです＼_( ﾟﾛﾟ)

ガン予防以外にも免疫力を高めたり⤴️生活習慣病を防ぐ作用もあるらしい(^^)d

効果の出る摂取の仕方は是非検索を(*^^)σ□ﾋﾟﾋﾟ

このピラミッドではニンニクパワー凄っw(゜o゜)w

でも臭いも気になるし(-。-;)そんなに頻繁に食べられませんよね(-w-)

でもキャベツだとお手軽に買えて料理にも幅広く使えそう(^o^)v

今スーパーでは春キャベツが出回っています🥗

春キャベツは更に栄養価も高いんですよ👌

そして予防の為に仕方なく(≧∇≦)

メロンも食べないと～🍈

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