ファスティングマイスター取得！

エクサー24スポーツクラブ清田の支配人、早坂雄一です。

お店のSNSではすでに出ているのですが、最近大きな学びがありました。

それは、

『ファスティング』

一言でいれば、「断食」デス。

断食と聞いたら、皆さんはどんなことを思い浮かべますか？？

お寺にこもって断食道場？

何も食べないダイエット？

修行の一つ？？

正直、自分も興味がない分やでしたし、運動するのに食事を抜くなんて...と

思っていたクチです。

でも、機会があり分子整合医学美容食育協会の理事長の栄養に関する

話を聞かせた頂いた際に、衝撃を受けました！

（難しい、長い名前ですよね...笑）

栄養に関して、食に関して、食物に関して..。

無知だなーと。

それをきっかけに、ファスティングマイスターの資格を取得しようと思い、

まずは、初級の勉強を開始！

結果は、無事に合格！

で、話はまだ続くのですが、まずはここまで！

今後は、ファスティングのことについて、色々と載せられればなと

考えています。

正しい、ファスティングを知ってもらい、少しでも必要とする

方の健康のサポートが出来ればなと。

今までとは違った面からサポートが可能になるなと感じているので、

運動＋ファスティングで、健康・美容のサポートをさせて頂きます！