乾燥が気になる

口開けて寝てない（←確認済み）んだけど、寝起き（ベッドだろうがソファだろうが）は喉がすごく乾燥している。

起きたら水なりお茶なりを急いで欲するほど。

加湿器やら空気清浄機やらを試してもみたけど、やっぱり乾燥する。

どうにかしたいけどどうにもならない。

以前は乾燥対策にガーゼマスクをして寝ていたのだけど、だいたい寝てる間に外れて（自分で外してるんだろう…）いたのでやめた。

ガーゼの首巻きを巻いて鼻と口元を覆って寝ている（←マスクしてるのとあまり変わらない）けど、やっぱり寝てる間に外れている。。。

起きた時、鼻が乾燥しているのがわかる。

呼吸時に鼻から乾燥しているんだろう…

てことは部屋が乾燥してるんだろうけど…

でも加湿器でもどうにもならなかったし…

冬だけの悩み事だからもう少し我慢したらいいんだけど…どうにかしたい…

風邪は引いてないからいいんだけど…

喉がものすごく乾燥してものすごく嫌だ…

写真は卓上加湿器↓