コーチングで心と身体の余裕を持つ

悩みがある時に周りにいる家族や上司、友人に相談しても、自分の意見を押し付けられスッキリせず、考えてもみなかったことを言われ、相談しなきゃ良かったと思ったことはありませんか？

自分で考え自分で答えを出し行動し、結果を得るのは最高ですよね。人生の最短の道を叶えてくれるのが、コーチングの最高の使い方です。

コーチの質問は、自分が自分に日常かけてしまう言葉と違い、クライアントさんの望むゴールを目指して、多角的に質問をなげかけていきます。コーチングで、クライアントさんが自分のことを俯瞰し、選択肢を増やし、自分でこの行動ができれば必ず上手くいくとイメージできた時に安心と安全を感じながら、言葉と同じ行動を実行していきます。

人生、ある日突然、思いがけないことが起きる可能性もあります。何かが起きてから自分を変えるのも良いですが、あまり大きなことが起きないうちに、自分のメンテナンスを行っておくと、楽しく自己改革ができると思います。

コーチングを活用した、自分自身のメンテナンス！コーチとの相性も大切なので、お試しや体験を使って、何をしてくれるものなのかを経験するのも良い方法だと思います。

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