身体が固いからヨガはちょっと、、の話

僕がヨガをやっていて、

よく聞かれる質問。。

「塚田って身体柔らかいの？　硬いとできないんじゃない？」

よくあります。

ヨガを紹介するときに、

「身体が硬いから、ヨガはちょっと、、」

と敬遠する傾向が、まだまだあるようで、

恐らくヨガをする人→身体グニャグニャ

なイメージがある。

自分自身

今となってはある程度身体は柔軟になりましたが、

2年前くらい前はラジオ体操もぎこちないくらい固かった。。

し、

ヨガを初めてする時も、

「ヨガはちょっと、、、」

と自分も敬遠。。。

けれど、このヨガに出会ってから、

身体の硬さ、柔らかさ

ポーズがしっかりできる、できない、

に、とらわれる必要なんて、

全くない！！

誰かと比べる必要すらない！

その時の自分、その自分の中で、心地いいところまで、身体の感覚を楽しんでいく。

自然に任せることが、

大切であ〜る！！

と気づいてから、

一気にヨガに対するハードルが下がりました。😎

そしたら、あら不思議。

いらない力が抜けて、

なんか身体が動きやすい😳

といったことも👍

自分の身体を硬くしているのは自分自身だったのかも？

みたいな気づきもあったり。

なので、男女問わず、

身体の柔らかさ硬さにとわられずに、

純粋に自分の身体を養いましょう👍

というヨガのイメージを広めていきたいですな👍👍

という話が、

昨日のヨガの後

のお茶会にあったので、

書いてみました👍

お茶会もなんか、、いろんな気づきがあるなー！