ブログをご覧下さり、有難う御座います。

さてさて今回は、

念願の、大人のための新しいクラスのお知らせです！！

"新ひきしめストレッチーズピラティス"レッスン

体験会を行います！

どんな内容かというと、

アメリカで開発され厳選された素材の布「ストレッチーズ　stretch-eze®」を使用し

より効果的にピラティスやストレッチを行うレッスンです。

どんな方に向いてるかというと

しなやか美bodyを目指したい方

体が硬い(とご自身が思っておられるために)ストレッチが苦手な方

今ひとつピラティスの効果を実感できない方

いま話題の、新感覚のエクササイズを試してみたい方

（福岡ではまだ行っているところが少ない

　希少なレッスンです！）

などにオススメです！！

ストレッチーズを使うと、

骨や筋肉の体の動きを実感でき、

いつものストレッチやピラティスが、

この布を使うだけで、さらに深まり

自分で感じる体の動きの感覚が、変わっていきます✨

他のどのツールよりも手ざわりがやさしいので、きもちよく運動できるのも特長です。

…なのに、引き締め効果は普段よりup↑✨

イメージしていただくために

私が静岡のPilates Body Studioさんで受けたクラスの写真を載せます。↓

※掲載元：Bilates Body Studio様

このように

ピラティスと同じように

余計な負荷をかけずにエクササイズをすすめていきます。

体験会は特別に受講料500円です！

美bodyやダイエット目的の方は、この機会にぜひ体験してみてください‼︎

※2020.2.15時間のみ若干変更になりました。内容修正いたしました。

体験会の日程は、

2月26日水曜　18:30〜19:30

3月4日水曜　18:30〜19:30

3月11日水曜　18:30〜19:30

場所は、Familia del Casinoファミリアデルカシーノさん

国体道路沿いセブンイレブンさんの2階です。

警固町または警固一丁目バス停から徒歩1〜3分

地下鉄赤坂駅からは徒歩7分

こちらのページの"アクセス"もご参考にお越しください

https://www.familiadelcasino.com

※定員に限りがあるため

前日までに要予約でお願い致します。m(_ _)m

※空きがあれば当日でも入れます！

ご予約はこちらから

irohaballet★yahoo.co.jp

(★を@に替えてメールをお送り下さい)

レッスンでマスク着用okです！

手洗いうがいもお願い致します。

お待ちしております(*^_^*)

導入にあたっての裏話を。

ストレッチーズは、

昨年春に関西へピラティスワークショップに行った折、

会場だったスタジオさんに教えていただいた

ツールなのです。

最初に手にしたときの、なんとも言えない触り心地の良さに、心奪われました✨

そこから始まったリサーチ👊

(ちなみにこのツールは、

福岡ではお目にかかったことがなかったので

まだまだ導入してるとこは5本の指に入るくらいかも？😁😁😁)

そして秋に再度上京し、

ストレッチーズの研修会に参加。

日本に導入された方から、開発秘話などについて直接お話を聞き、

これは是非導入したい！！と改めて思いました。

そして冬、

日本に導入されたその先生のスタジオを訪ねて、静岡へ足を運び、

例にもれず、今回も6時間ずっと講義を受けつつ、

エクササイズ=筋トレ🔥🔥🔥😂

はるばる来てよかったなと感じる、素晴らしい研修でした✨

…実は、その日は珍しく体調がすぐれず💦

レッスンの最初は骨盤周りや体全体が冷えて固まっていたのですが、

ピラティスエクササイズを重ねると、終わる頃には体がスッキリ✨

とっても調子が良くなって、まだまだ動きたりない気分でした。

自分でもびっくり！

改めて、ピラティスやストレッチの効能を実感した次第です。

S先生の指導内容も素晴らしくて、

"一つ一つの動きがなぜ・どのように人々に役に立つのか？"　という目的に貫かれた

現実的かつ情熱的で、納得感のある講義👏😍

時間が許せばピラティス講義も受けたいくらいでした。。

さらに余談の余談になりますが、

当日は早起きして、ローカル線の駅から富士山も観ました。

こんなに間近で見るのは初めて。

美しくて、清々しさに溢れていました✨

日本一の山のエネルギーとオーラに、すっかり惹き込まれる私でした😍

こりゃあ縁起が良いやぁ〜ということで、

2020年も皆にとって沢山の笑顔と学びと実りのある一年になるとよいなと思います(*^_^*)