基礎代謝も上がりダイエットにも効果あり！

2020.01.23 01:35

【基礎代謝も上がり、ダイエットにも効果あり！】

高地・低酸素トレーニングをすることでヘモグロビンやミトコンドリアが活性化され低酸素室では血流がよくなることから体温上昇で汗をかきやすくなります。
また、ミトコンドリアは炭水化物と体脂肪をエネルギーとして増えていくので基礎代謝も上がり疲れにくい身体になりダイエットにも効果があります。