冷えに良い精油は

「アリエッタ」のsayuriです。

暖冬で雪が降らないようですが、

やはりそれなりに寒いですね❄️

お風呂で湯船に浸かっている時が

至福の時間です。

冷えに良いと言われている精油を

ご紹介したいと思います。

ゼラニウム、マージョラム、ローズマリーです。

お風呂に10滴以下を入れぬるめで、

20分位浸かるのが良いようです。

温まり香りも楽しめるのが

魅力ですね。

精油は1種類でもブレンドしても

お好みでどうぞ。

ローズマリーとマージョラムの精油は、多量、長期間の使用、妊娠中や子供には注意が必要です。

高血圧の方もローズマリー精油に

注意してくださいね。

アリエッタでアロマテラピー講座も

開催しております。

一回でも、お気軽にご参加いただけますよ。