食べ過ぎた！そのあとに♡

2016.04.29 13:22

今日から始まりましたね🎶

ゴールデンウィーク

みなさまは、どちらへおでかけですか？

おでかけすると、おいしいもの食べますよね

すると、体重が(￣◇￣;)

そーなったら、

これは、半日で行えるものです。

朝、昼とは脂を控えた消化のいい食事をして、夜から翌日の朝にかけて行います。

ただし、具なし(T ^ T)

水:600ml

味噌:大さじ2

昆布だし:粉末で小さじ約2、昆布なら2枚ほど

この、クレンズ中は飲んでもいいのは、味噌汁3杯まで

でも、低カロリーだからといって、のみすぎると、塩分でむくみます。

20時までに終えるといいでしょう♡

具なし味噌汁は、胃や腸のクレンズの妨げにならず、空腹を満たしてくれます◎

お味噌汁には、アミノ酸やビタミン類が豊富で栄養もバッチリ(^_^)v

ただし、このときに、カフェインはとらないでくださいね

では、楽しい休日を

本日より、

オープンですね(o^^o)

私は、ここに行きたいです！