50kgダンベル✨

フリーウエイトコーナーのダンベル50キロまであるのですがあまり使う事もないので久しぶりに使ってみました🏋🏿✨✨

案外軽く感じて12レップ上げることが出来ました😆✨✨

やはり高重量を扱っていかないといけません😎扱う際は怪我には注意してください💨💨

筋肥大には高重量😎

しっかり目的の部位を使って

高重量で攻めていく！！！

難しいところです💦

補助などもトレーナーまで

お気軽にお声掛けくださいね🏋🏿✨✨

絶妙な補助で追込みます😇

それでは明日も皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております😊