今週のタムタムレッスン〜心と身体は一体〜

みなさん、こんばんは🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとう

ございますm(_ _)m

　今週、タムタムレッスンにご参加された

みなさん、寒い中お疲れさまでした。

ありがとうございましたm(_ _)m

【今週のタムタムレッスン】

・月1土曜日おとなクラス:サーキット+

クロカン900mx5本（6分に1本）☻

・土曜日小學生クラス🍀大会の流れ、寒さ対策ウォーミングアップ、月末タムタム記録會

クロカン1.5kmTT+100m☻

・金曜日小學生クラス:寒さ対策ウォーミング

アップ、月末タムタム記録會1.5kmTT+

50m走リザルト☻

・木曜日おとなクラス:寒さ対策ウォーミング

アップ、月末タムタム記録會5000mTT☻

　小學生クラスレッスンの際、長距離が

苦手な男の子👦から、タイム計測前に

話しかけられました。

男の子「先生、僕はいつも、長距離を走るとお腹が痛くなるんです」

心雄「もしかして、長距離走る時に、お腹が痛くなったらどうしよう…っていう不安な

氣持ちになることある？」

男の子「はい、あります。」

心雄「きっと、それが原因じゃないかな。

その氣持ちがお腹の痛みに繋がっている

から、僕は長距離苦手だけど、今日は

マイペースで完走しよう！！など、少しでもプラスな氣持ちを持ってスタートラインに

立ってごらん。」

男の子「はい、分かりました☻」

…そんなやり取りをしたあと、1.5kmの

タイム計測をしたら、その男の子はお腹の

痛みが出ず、目標タイムを見事クリアー㊗

おめでとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ

　頃合い見て、心と身体は一体と言うテーマで、タムタムコラムを書きます(・∀・)

　來週もタムタム（樂しく）走りましょう☻

　☆おまけ☆

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