まず自分から整える

今日は海南市永楽寺にて

親友がやっている月1、お寺ヨガに

参加してきました😎

お寺とヨガ？

という疑問が湧くかと思いますが、

これがこれが最高でして👍

本堂の空気感、畳、お香の匂い、静けさ、

そこにあるすべてがヨガの

やはり共通するものがありまして、

最後はほとんど寝落ち。。

整った日曜日のスタート。

最近思うことは、

先ずは自分を整えること

これを中心に考えています。

めちゃくちゃ沢山もらったみかん。

これを一人で食べるとしたら、

恐らく、下の段はカビ生えてくるし、

そんなに一人で食べれない。

すると、どうしたくなりますか？

人にあげたくなりません？😎

もう無条件に、

もらってくれ！みたいな。笑

溢れたものは、人にシェアしたくなる。

これはモノだけでなく感情もそうだと思います。

自分が喜びや愛で満たされたら、

ワクワクして止まらないことも、

周りに話したくなる。

逆でもそう、

自分がイライラで我慢して、

押さえつけたら、

そのうち爆発して、周りに波及する。

溢れたものは、

周りに自然と分けたくなる

ということはつまり、、

先ずは自分を満たして整えよう

という話。

これが逆になると、

損得感情、利害関係の人付き合いになっていく。

こんだけあげたんだから、

何か返してよ！

と、言葉にしてもしなくても、

その人のオーラから無意識に感じ取ります。

何か人との関係でモヤモヤしていたら、

まずは

遠慮なく

自分を満たす行動をしていくのがおススメ。

損得よりも自分のしたい事に従う。

一見それはすごく利己的な考えだし、

理解できない人も多いかもしれない。

けれど、そうすることで、

嘘偽りのない、人との付き合いができるのだと思います。

そしたら、勝手に、自分の感情が、周りに溢れていくものだと、

自分を犠牲にしすぎて、体を壊した自分の経験から、

いろいろ行ったり来たりしながら、

今現在感じること。

まずは自分を整えよう

1番身近な人間関係は、自分です👌

お寺ヨガで整った体と心、

これをまた自分の大切な人へ！

いつも自分のヨガにも来てくれる、Cさん、

素敵な機会をありがとう！！