家事

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

牛乳の賞味期限が切れたのでホワイトソースにして冷凍。

ホワイトソース嫌いな人っているのかな？

何だか幸せな気持ちになる食べ物ですよね♡

白菜を塩漬けかぶをぬか漬けにして、かぶの葉と鶏ひき肉でふりかけ作ってひと段落。

家事って考え事するには良い時間だなぁ。

日々繰り返している事なので、別の事を考えながら集中できる♪

逆にピラティスは、ひとつひとつのムーヴメントを自分の身体の隅々まで集中して行う必要があるので、考え事をする間もない。

それが日々の雑多な考え事から逃れ、頭の中をクリアにするので気持ちがいいのです♡

ほとんどが横になっているか座った形で行う動きなのに、終わったあとはまるで泳いだ後のような心地よい疲労感。

大きく沢山動こうと思わず、肩の力を抜いて流れに乗ると本当に気持ちいいですよ♪

ピラティス体験レッスン常時受付中です。ぜひ一度体験してみてください。