ボーダーレスフィットネス⑥ストレッチ

トレーナーの角井です。

開催期間中、毎朝10:15〜10:45「スッキリトレーニング」と称して参加者の皆さんとストレッチを楽しんでいます。

ストレッチポールを使ったり、軽めの体幹トレーニングを行って、カラダを緩めるだけでなく締りのある動き易いカラダの獲得を目的としたレッスンになっています。

背中が楽になった！背が伸びた気がする！とご好評頂いております。

皆さま、是非一緒に楽しみましょう！