子どものおやつはどうすれば良い？

こんにちは！

ハナコママさんのwebサイトで子育てや食について書かせていただいていますが、新しい記事をUPしました。

今回はママが気になる子どものおやつについて。

テーマは

「何をあげよう？子どものおやつについての考え方」

です。

乳幼児期のお子さんには、おやつの時間を1.2回作りましょう！と言われていますよね。

おやつ、というニュアンスだと大人のおやつをイメージしてしまうかもしれないですが、子どもにとっておやつは栄養補給の時間。

私も最初はえ、おやつ？あげていいのかな？と戸惑ったりしましたが、おやつ＝お菓子ではありません。

子どもにとって大切なおやつとは？

・おやつの量

・どんなおやつをあげれば良いか？

・おやつをあげるときに気をつけたいこと

などについてまとめています。

実はおやつの量も、知らずについついあげすぎてしまったりしがちなもの。正しい量を知って適切な量をあげながら、お子さんとのおやつ時間を楽しみたいですね♡

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ぜひ参考にしてみてくださいね！