イライラにイランイラン

女性な誰にでも経験があるであろう

「イライラ期」

生理前に来るやつです。

私は排卵日前後にイライラが来ます。。

ホルモンバランスが崩れることから

起きるものなので仕方ないのですが

色んな支障が出ますよね。。

職場でも家でも、ちょっとしたことで

イライラしてムキーーー(＃｀皿´)ってなって

みんな困惑して、アイツ生理だからって

陰口言われたり。

周囲の理解も必要ですが、自分もバランス整える

努力が必要だな、と思ってます。

私はけっこう当たり散らすタイプなので

少しでも徴候が出たら、なるべく人と

関わらないようにします。

が、しかし、、

仕事柄そうもいかないこともあるので 

アロマに頼ります。

生理前のイライラにはイランイラン

(早口言葉みたい、、)

が効果的と言われていまして、

実際試してみると、普段は全くいいと思わない

イランイランの甘く重い香りが

とっても心地よく感じるんです。

自然と深呼吸もできて、心が落ち着きます。

イランイランは精神を落ち着かせる作用が

あるので、眠れないときにもお勧めな精油です。

生理前のイライラ対策にぜひお試し下さい！

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