いよいよ今週末です！
2020.01.27 22:21
2/1(土) 16:00〜
バレンタインヨガのパーティーイベント✨
名古屋駅近くの、神戸館 錦通店にて
開催させていただきます。
●筋肉体操ヨガ？
アウターの筋肉をガチガチに鍛えるのではなく
、どちらというとインナー(体幹)を意識して動いていくヨガレッスンになります。
●バレトンヨガ
バレエ✖︎ヨガバレトン✖︎フィットネスを融合した
もので、音楽に合わせて動くのが特徴になります。ポーズとポーズの間にスクワットが入っていたり、ずっと動いていきますので有酸素運動の要素が高いです。
「筋トレの後に有酸素運動」
まさに、この組み合わせが！
脂肪燃焼率が一番高いと言われています！
滝汗かいてくださいね😊✨✨
カラダとココロがスッキリした後は
ビュッフェディナーパーティー🍽❤️
さらにフリードリンク付き❤️
お一人様 6000円。
持ち物 汗拭きタオル、ヨガマットor ヨガタオル、お水、うごきやすい服装(お着替えルーム男女別であります)
レンタルヨガマット 300円
まだわずかに空きあります‼️
気になる方、まずはご連絡ください😊❤️