ズボンの裏表、ハンタイでした´д` ;

今日は生徒として

天王寺のスタジオのレッスンに

行ってきました。

普段は

自分ひとりで練習することのほうが

多いけど

人に誘導してもらってのヨガは

次のポーズの進行など

考えなくていいから

更に集中できます。

そういう気分になりたいときに

スタジオに行きます。

あと、自分では気づきにくい体の癖、

「ちょっと体が捻れてしまってる」

などを客観的に見て

修正してくれるのが嬉しい♡

今日の所は

始めて行くスタジオだったので

時間にゆとりをもって

早めに出発して

ちょっと早めに着いたので

マットの上でなんとなく

ストレッチしてると

下を向いたとき、

自分のヨガズボンの糸が気になりました。

縫い目が目立ってきたな、

そろそろ寿命かな、と思いながら

糸をじーっと見ていたら、

ん？ズボンの全部の縫い目が目立ってる。

頭の中でちょっとずつ

ん？のハテナが多くなる。

表と裏、反対に履いてました！！

更衣室に戻って

鏡で後ろ姿を見ると

いつもは裏面についてる大きな

ナイキのタグが

思いっきり見えてました。

そそくさと

履き直して

何事もなかったように

スタジオに戻りました☺️😅

今日受けたレッスンは

少しハードなポーズのキープもありましたが

先生の柔らかい声と

ゆっくりとしたポーズの流れに、

整った〜♡と心と体が喜ぶ感覚でした。

ヨガの後に、いつも思うこと。

ヨガの後って「怒る気になれない」んだよね。

別に嫌なことを思い出してまで

怒る必要もないんだけど笑笑、

例えていうなら、

そんな感じなのです。

なんか、

「笑ってるときの顔をしながら

怒ってみて」と言われるのと

同じ感じです。

笑顔のまま、嫌なことを考えたり

怒ろうとしてみると

なんだか怒れない。

ほんわかな気持ち。

ヨガの後はそんな感覚です。

…こんな説明で

伝わってくれたら嬉しいです。笑笑

呼吸をゆっくり。

動きをゆっくり。

今夜の私のレッスン、

「体ゆるめるヨガ」は

ゆっくりとシンプルなポーズで

流れを繋いでいます。

リラックス系のクラスです。

このクラスは

毎週の開催ではないけれど

「このクラスが好き！」と

これだけを選んで来てくださる人もいて

私も大好きなクラスなので

（どのクラスもだけどね☺️）

大切に続けていきたいと思います。

⭐︎体ゆるめるヨガ⭐︎19時30分〜20時30分

２月の開催日　２月25日（火）

ではまた(❀´ω`❀)