心と身体に優しいおやつ作り

１２月に開催してご好評をいただいた、

心と身体に優しいおやつ作りの講座を

２月２０日開催します。

前回、行きたかった！と言ってくださっていた方たちにも来てもらえたらいいなと思います。

前回講座の準備をするにあたって、

どうして私はこういったおやつを作っているんだろうと、おやつ作りに対する気づきが沢山ありました。

また、開催してみて皆さんの感想もいただいて、次回はこんな風にしたいなとか

こういうことを伝えたかったんだ！ということが改めて明確になって、

より前回よりブラッシュアップしてお伝えが出来るかなと楽しみにしています。

ブログに前回の感想を書いているので読んでもらえたら嬉しいです。

お子さん連れ大歓迎です！

前回は8人ぐらいいたかなぁ。

わいわいわちゃわちゃ、

５分で作れる！と言っているケーキを

1時間ぐらいかけて作りました笑。

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⭐︎詳細

私が普段作っている、1ボールで焼くまで５分で作れる、米粉と甘酒のケーキを作ります。

グルテンフリー、砂糖.牛乳.バターを使わないヴィーガンレシピ。

プレーンとココア味を試食していただいて、好きな方を作っていただけます。

作ったケーキは1台お待ち帰りいただけます。

焼いている間は、アーユルヴェーダで薦められるおやつや食事についての考え方など、みんなでお話しましょう。

⭐︎日時

２月２０日（木）

１３時〜１５時３０分ぐらいまで

（１５時には焼き終わりを予定しています）

⭐︎場所 

おうちヨガ教室ココチヨガ

⭐︎持ち物

エプロン、ボール、ゴムベラ、計り（あれば）

⭐︎参加人数6名様（残4名様）

⭐︎予約方法

LINE @、Gmail、お電話、DMでお問い合わせください。

LINE@ https://lin.ee/324Q2oF

Gmail cocociyoga@gmail.com

☎︎ 09097778544