肌状態からわかる体の不調

こんにちは😊

あっと言う間に１月も残りわずか💦

今年は暖冬ですが、朝晩は冷え込みます(^^)

この時期、肌荒れや口内炎に悩まされることはありませんか？

肌コンディションからカラダの不調をキャッチすることができるようです😊

内蔵の不調は顔にあらわれることが多く、ニキビ（吹き出物）やシワのできる場所から、カラダのどこが悪いのかを知ることができると言われています

💦

胃が悪いときに口内炎ができることは有名ですが、口周りにプツプツがでたときは胃の不調と関係が💦

これはストレスや食べ過ぎによることが多いため、消化のよいものを食べ、胃を休めると治りやすいようです🎶

カフェインや刺激物のとりすぎも不調の原因になるため、コーヒーや辛い物は控えた方がよさそうです😊

おでこは腸と関係が深く、肌荒れや吹き出物のおもな原因は過食やストレス、内臓の冷えなど(^^)

腸が弱ると便秘やイライラのほか、アレルギーも出やすくなるのだとか💦

健康のカギは腸にあるといいますが、おでこをみると腸の状態がよくわかるそうです💦

ちなみにおでこにシワが目立つ場合は、水分補給＆減塩をすると同時に、麺類・パンを控えめにするとシワがうすくなるそう💦

肌コンディションのほかにも、薄目をあけて寝ているときは胃腸虚弱、舌のコケが厚いときは胃腸障害、口臭が強いときは胃の働きが弱い…などが不調のサインとしてあらわれるようです🎶

この段階では内臓の自覚症状は出ていることが少ないため、毎朝のチェックを習慣にすると、不調に早く気付くことができるかもしれません💦

美肌をめざして腸内環境を整えることはよく知られていますが、肌コンディションから体調をととのえていくことも大切のようですね🎶

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