チョコレートの食べ方🍫

もうすぐバレンタイン！街中にはチョコが溢れています🎵

そして、私もこんな仕事をしながら好きな食べ物は？と聞かれたら、チョコレートと答えるぐらいチョコ好きです笑

さすがに毎日食べるのはやめるようになりましたが、美味しくてついつい食べすぎてしまいます💦

そして今日はサロンドショコラへ行ってしまいました。

世界中の有名ショコラティエが一堂に集まるイベントです。

今年は前に行った時より、イートインできるものが増えていたように思います。

なので、とにかく食べまくってしまった💦

試食もいっぱいできるので、チョコ好きには幸せなイベントです‼️

アーユルヴェーダから考えると、チョコレートは刺激の強い性質を持っているものに分類されます。

刺激の強い、ラジャスの性質のあるものを食べ続けると、イライラしたり攻撃的になったり、不安感が募ったりしてしまいます。

ヴァータとピッタのドーシャを上げてしまうことが原因です。

また、首から上のスロータス（管）を詰まらせるとも言われており、それがニキビの原因になってしまいます。

ただ、悪いことばかりではありません。

どうしても元気が出ない時や疲れてしまった時などは、ラジャスの効果で眠気が無くなったり、疲れがとれたりします。

もちろん食べ過ぎは良くないです‼️

どうしても眠くてシャキッとしたい時などにひとかけらだけ食べてみてください。

どんな食べ物も食べすぎ注意です。（私は完全に食べすぎましたが💦）

この時期は誘惑も多いですが、適度に上手に取り入れていきましょう。

2月は7〜14日はチェンマイへ研修も兼ねた旅行によりお休みをいただきます。

後半はまだ余裕がありますので、お早めにご予約ください。

詳しいメニュー、ご予約こちら↓↓

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン　Aditi

手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。

本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラを体験しにいらしてください。