するん。のびのび、うふふ。
ここだねさんでの美しい時間。
今回、初めて参加する人も。
ありがとうございます。
毎回、参加している人も。
ありがとうございます。
こんばんは。
アートセラピストのみっちです。
夜中から雪が降っていて、
翌日は朝から雨で、
あまり画材を持って行かれないなぁ…
と、いつもよりだいぶ少ない画材での今回。
少ない画材で、どれだけ表現できるか、
みんなで楽しみながら工夫しました。
「これがないなぁ」
「あれもないなぁ」
ないことを数えていくと何もできなくなってしまうけど、
今あるもので工夫して、
「どうすれば自分の思い描いたものが表せるか」
を考えていくと、案外、いろんなアイデアが出てきて。
みんながそれぞれ、
自分の内側からくるアイデアを喜んで迎え入れて、
画材を選び、自由に表現していく。
目の前の画材とお話しして、
どんな表現ができるか楽しんでみて
そんな声掛けに、目をキラキラさせる人も。
限られた画材でも、
こんなにも多様な表現。
その人の持つ、
奥底にある魅力を
紙にそのまま写しとったよう。
初めてアートワークに触れた人達も、
楽しんでくれていました。
（それはもう、素晴らしく夢中で！）
アートワークの後は、
とてもお腹が空くので、
お昼は野菜たっぷりのおうどん。
ここだねさんで仕込んだお味噌を使った、
身体が喜ぶお食事。
内側で沢山のエネルギーが動いているから、
肉体を動かした時とはちょっと違うんだけど、
似たような疲労感があります。
とても眠くなったり、
とてもとてもお腹が空いたり。
心の運動を沢山しているのです。
エネルギーを動かすと、
人の活動を自然に活性化するんです。
食欲が湧いたり、
よく眠れるようになったり、
思考が活性化したり。
お通じも良くなったりします。
身体の循環が良くなり、
新陳代謝が活性化するのと同時に、
なんだか楽しくて内面から輝きだすから、
アートワークに触れると、若返っていく人も。
外側の規制（思い込みや、こうあらねば…といった決め事）から解放され、生き生きする人も。
それは、大人も子どもも同じです。
アートワークで自分の内側に触れることで、
何か、その人にとって大切な「何か」を取り戻し、輝いていく。
そのことが、自分の人生を創る土台になっていくように感じます。
心の筋肉。
スピリチュアル筋肉（スピ筋）を鍛える。
肉体を動かすことも大事。
それに加えて、
心を動かす（感動する）ことも、
非常に大事。
身近な素材で、
心を動かすことが出来るアートワーク。
するんと動かすことができれば、
自然とのびのび。
うふふ…と感動がやってくるかもしれません。
毎月1回のアートワーク。
次回は、2月25日。
新聞紙だけを使って、
自分の目標や、チャレンジしたいこと、
願い事などを立体として表現していきます。
出来上がった作品は、持ち帰ってもいいし、
お庭でお炊き上げして、
天に届けるのもいいですね。
ご興味のある方、
ご縁のある方とご一緒に楽しめますように。
ここだねさんまで。