良い面に注目すると、増えます

理想のお母さん像が自分の中にありますか？

「イライラしない優しいお母さん」

理想だよね〜

勇気づけの勉強会では

「注目した行動はふえる」

とお伝えしてます。

たとえば、子どもとの毎日の食事で、

「またこぼしたの？」

「いつも汚いわね！」

と言われ続けていたら、子どももプレッシャーを感じて、ずっとこぼし続けてしまいます。

自分のこともそう。

私はいつもイライラして怒ってしまう

と、思ってたらいつまでもそのままだと思いませんか？しかも、どんなお母さんも、24時間イライラしていないと思います。

家事が終わった、ホッとした隙間に時間に

子供の話を聴けた時。

夢中で遊ぶ我が子に、愛おしさを感じた時。

寝る前に絵本の読み聞かせができた時。

「あ！今、イライラしなかった。」

「子どもと楽しい時間を過ごせた！」

そう思えた自分に、大きなハナマルをあげてください。

そして、今日もできた！明日もやりたい！

ほんの数分でも、子供の話を聴きたい！そう思えたら、必ずその時間は増えます。

子供の良い面に注目できないのは、自分の良い面に注目できないからではないですか？