3点温め法

掃除しながらテレビを見ていたら
「下半身の血行とリンパの流れをよくするには
両方のつま先と腰の3点を同時に温めるとよい。」
というのをやっていました。

この方法、リンパ浮腫の予防・状態維持にも
応用できそうです。
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