【朝腰が痛い方にオススメのセルフケア】

おはようございます。

今日は「朝腰が痛い」というお話です。

このセルフケアは本当におススメです。

最初は痛いかもしれませんが、段々ゆるんできます。

やってみてくださいね↓

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