アゴ歪んでない？

『Béspa』のブログをご覧頂きありがとうございます。

今回は食事の食べ方について。

食事はまっすぐ前を向いて食べましょう。

身体の歪み、骨盤の歪みを気にする方は多いかと思います。

その原因のひとつとして食事の時の姿勢があります🙂

食事をする時に横を向いて食べるとアゴが歪みます。

正面を向いて口を開けた時と横を向いて口を開けた時では開き方が違います。

そこにモノを噛む負担が加わり、人によっては左右片側で噛むクセなどが加わると負担は更に増します。

身体は全て繋がってるのでアゴの歪みも骨盤同様、全身に影響します。

健康な身体、キレイな身体はトレーニングだけじゃなく日常生活から🙂

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