休日になると風邪をひく理由

こんにちは。丹野整体室の丹野です！

インフルエンザ・風邪など流行っていますが、体調は大丈夫でしょうか。

休日になると体調が悪くなる方いらっしゃいませんか？

それはどうやら、ズバリ自律神経が大きく関連しているとのことです！

自律神経が乱れていると、自律神経の中にある

交感神経【興奮する神経】

副交感神経【リラックスしている時にでる神経】

この２つの神経が調和を乱すと、腸内環境も睡眠も崩れてしまいます。

なので、いつもストレスを感じながら仕事をしていたり、激務で疲れが取れないなど、そういった要因から自律神経のバランスを崩し、休みの日に体調不良になるそうです。

このとき、頭や首や肩が辛くなるのではないでしょうか。

これは自律神経と関連のある箇所が反応しているからなのです。

• 睡眠をしっかりとること
• 身体を冷やさないこと
• ストレスを溜めないこと
• 適度な運動をすること
• 腸内環境を整えること

などできることはたくさんあります。

ただどうしてもこのストレス社会そうもいきません。

なので、丹野整体室があります！

気になる方は是非ご相談下さい！

丹野整体室 丹野