温活生活かつかつ🌝

おはようございます(grin)

今日は💫温活について

冷えは万病の元だと言われています😔

✅婦人科系のトラブル

✅寝つきが悪い

✅甘いもの大好き

✅足が浮腫む

✅便秘と下痢の繰返し

✅イライラしやすい

当てはまるものが多いと冷えている(baffled)

温活とは体の深部を温めることです⭐️

👇

🔖体の水分を温める

🔖筋肉をつける

岩盤浴も良いですが女性にオススメなのは

"よもぎ蒸し"ですね🍃

今では妊活にも期待されています👶

何事も続けることが

大事(*^o^*)

冷える生活を避けて

温まる生活を✨✨