スキンストレッチ体験

スキンストレッチ体験をしました。

以前から知っていましたが、どのようなことが起きるのか実体験できました。

体験して声に出たことは、

えっ⁉︎

たったこれだけなのに、痛みが消えた！！

たったこれだけなのに、柔軟性が上がった！！

たったこれだけなのに、楽になった！！

不思議体験！

誰でも簡単に楽になる！

ますます気になる。

筋肉の表面が柔らかくなった感じ、伸びるような感じがする。

動かし方も指導して頂き、そうするともっと痛みが消えた。

何でもプロに任せると良いですね。

セルフケアの限界を感じました。

しかし、セルフケアは必要なことです。自己管理、自己分析して、セルフケアを行うことが良いと考えています。

任せきりだと自律しない。

できることはやる。

そして、できる範囲を広げる能力も必要だと考えています。

知らない世界を知るって楽しいです。