やりたいこと・やめたいこと

休日の朝

一緒にヨガしませんか？

2/15(土)　9:10〜10:20

　@野々市市役所２F和室

冬こそ体を動かしましょう！

たっぷり呼吸もしましょう！

めざせ、免疫力アップ！！！

ご予約お待ちしてます♡

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1月って

気づいたときには半分過ぎてますよね。

そして、あっという間に終わります…。

１日はそうでもないのに

１週間がほんっとにはやい。なぜ？

この調子で

2020年が終わってしまったら…。

１日１日をしっかり味わって

ちゃんと生活したいものですね。

「今年の目標は〇〇！」

「今年はこんなことしたい！」

そんなアツイ気持ち

つい４週間ほど前に

みなさんにもあったかなと思います。

その後、どうですか？

目標に少しずつ近づいていますか？

もしくは

目標の方から近づいてきてくれている

そんな感覚ありますか？

わたしは年明けに

やりたいこと/やめたいことリストを作って

家族の目につくところにはってあります。

まぁ、家族は興味ないだろうし

見てないと思いますが

見られてるかも、という意識は

やはり効果があります。

あと

忙しいとすぐ忘れるので

何回も思い出せるようにするのはよいです。

わたしは今年

筋力・体力をつけたい！と思ってまして

昨日は友達と一緒に

トレーニングルームで

１時間弱、自転車&筋トレしてきました。

祝・第１回目。めざせ！２回目（笑

週１で行きたいです。

これを

人に話すことで、ここに書くことで

継続しやすい環境作りをしています。

やりたいこと・目標は

たくさんの人に聞いてもらいましょう。

それだけで一歩近づける！

もしくは

向こうから近づいてきてくれる！

明日は、初バラボ。

たのしみ〜♪

毎日、毎月

すこしずつ成長していきたいです。

ちなみに

やめたいこと第１位は、夜のお菓子です。

2月はがんばる。