Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

yoga EMBRACE

やりたいこと・やめたいこと

2020.01.30 14:00


休日の朝

一緒にヨガしませんか?


2/15(土) 9:10〜10:20

 @野々市市役所2F和室


冬こそ体を動かしましょう!

たっぷり呼吸もしましょう!

めざせ、免疫力アップ!!!


ご予約お待ちしてます♡


---------


1月って

気づいたときには半分過ぎてますよね。

そして、あっという間に終わります…。


1日はそうでもないのに

1週間がほんっとにはやい。なぜ?


この調子で

2020年が終わってしまったら…。


1日1日をしっかり味わって

ちゃんと生活したいものですね。



「今年の目標は〇〇!」

「今年はこんなことしたい!」


そんなアツイ気持ち

つい4週間ほど前に

みなさんにもあったかなと思います。


その後、どうですか?


目標に少しずつ近づいていますか?


もしくは


目標の方から近づいてきてくれている

そんな感覚ありますか?



わたしは年明けに

やりたいこと/やめたいことリストを作って

家族の目につくところにはってあります。


まぁ、家族は興味ないだろうし

見てないと思いますが


見られてるかも、という意識は

やはり効果があります。


あと


忙しいとすぐ忘れるので

何回も思い出せるようにするのはよいです。


わたしは今年

筋力・体力をつけたい!と思ってまして


昨日は友達と一緒に

トレーニングルームで

1時間弱、自転車&筋トレしてきました。


祝・第1回目。めざせ!2回目(笑

週1で行きたいです。



これを

人に話すことで、ここに書くことで

継続しやすい環境作りをしています。


やりたいこと・目標は

たくさんの人に聞いてもらいましょう。


それだけで一歩近づける!

もしくは

向こうから近づいてきてくれる!


明日は、初バラボ。

たのしみ〜♪


毎日、毎月

すこしずつ成長していきたいです。


ちなみに

やめたいこと第1位は、夜のお菓子です。

2月はがんばる。