リセットは自分で

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『疲れた…』

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と　何もしないで寝るより

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ゆったりと呼吸しながら　カラダをほぐすポーズをとると

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血液循環やリンパの流れが良くなり

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日中の強張りをリセットでき

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余計なことを考えず　深い呼吸でおやすみできますよ

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1週間頑張った方

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この後

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🌸19時30分〜　リラックスヨガ

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ぜひお待ちしておりますね

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ヨガスタジオ リブラ　は

３名様までの超少人数制クラスなので

インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。

初心者の方やカラダが硬い方など　安心してご参加ください。

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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YOGA STUDIO LIBRA　ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/

お問い合わせはコチラです

▶︎yogastudio.libra@gmail.com

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