ゆるゆる♪

こんばんは！

台東区三ノ輪のアイリーフルート教室、講師の香純です！

今日はヨガでした(*´꒳`*)

1ヶ月以上前に肩痛めてから治らずにいたけど、ヨガのおかげか少し良くなって来ました♪

ストレッチ、大事ですね！

みなさんもフルート吹く前に肩や背中、指などストレッチしてから練習しましょう！

私は前にも小指が腱鞘炎になりかけましたが、指をストレッチしてから練習するようにしたら治りました♪

体を緩めると音も良くなるはずです(*´꒳`*)

家にお花があると良いですね♪

では、また(*´꒳`*)