2020/1/31 今日の一枚

Aloha！

今日の一枚はMana.（マナ）

あなたの今の呼吸の深さはどのくらいですか。

急いでばかりいたら呼吸が浅くなりませんか。

深呼吸よりも更に深い呼吸をしてみましょう。

そして自分の呼吸を見つめるイメージをしてみましょう。

吸って～吐いて～。

周りが騒がしくても落ち着いて対応しましょう。

今日もステキな一日を。

Me ke aloha.（愛をこめて）