４０代から毛穴消し宣言！（顔筋トレ

肌のタルミが気になり出す４０代

毛穴もはじめは頬の中央くらいに留まっていたのが

だんだんと広がり出してきます

自分の毛穴の広がりはどこまで来てますか？

例えば頬全体に毛穴が目立つようになった？

また額まで毛穴が目立つようになった？

またアゴや口周辺まで毛穴が目立つようになった？

毛穴の目立ちの広がりで顔筋の衰えを判別できると思います

今現在顔筋トレをしてる人も毛穴の広がりは出ているでしょうか？

加圧式の顔筋トレに変えるまでは

表情筋トレーニングをしても毛穴の広がりが止まりませんでした

４０代半ば近くなってくると普通に鍛えているだけでは

毛穴の広がりは止まりません

年齢に負けるボーダーラインは４５歳前後

トレーニング方を変えてからは

少しつづ毛穴が目立たなくなってきています

加圧式の顔筋トレと普通の顔筋トレの

違いは顔筋を太くし

肌を膨らませる事ができるか否か

顔筋を太くしていくには

負荷をかけてピンポイントで表情筋を鍛えていく

必要があるのです

筋肉は昨日今日つくものではありません

少しつづ育てていく事がポイントです

はじめに単純な動きのエクササイズから

複雑な動きにして

顔筋をある程度筋力と柔軟性を作ります

初心者向け動画エクササイズでまずはトレーニングしていきましょう

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